レスキュー！！！

こんばんは！はやとです！！

今日はレスキューのテクニックを教えていただきました。

イントラレベルのレスキュー、足がパンパンに張っています。

ヘッドアップクロールは普通のクロールと違ってまた筋肉を使う。

今日やったことを体で覚えるまでとにかく練習！！

いざと言うときに正確な判断が出来るように常に準備しておく。